西安军事夏令营10天班
授课机构:
西安自强夏令营
上课地点:
雁塔校区
成交/评价:
联系电话:
400-882-1933
西安军事夏令营10天班课程详情
西安自强:夏令营
作息时间表
|
6:30
|
6:40
|
7:30
|
8:00
|
8:30
|
12:00
|
14:30
|
17:30
|
19:30
|
21:00
|
起床
|
早操
|
早餐
|
内务整理
|
训练、活动
|
午餐、午休
|
训练、活动
|
淋浴、晚餐
|
主题活动
|
洗漱、就寝
|
初入军营
登车出发 抵达国防基地 开营仪式
早上: 指定地点集合,乘坐大巴车前往基地
上午: 入营报到 ——进入军营,介绍教官和生活老师;发放军用物资及装备;军人规范 ——学习军人军姿、着装、礼仪要求与日常行为规范
下午: 开营仪式 ——入营动员,授旗仪式,营员宣誓,宣布纪律;内务训练 ——提前布置标准内务间,参观军人内务,学习物品整理和摆放,训练生活自理能力
晚上: 军营文化 ——战友自我介绍;学习军歌,融入兵的生活
第二天
体验军营
晨跑 队列训练 户外拓展活动
早上: 早操 ——1000米小跑晨练、打扫卫生、整理内务(让孩子养成卫生整理的好习惯)
上午: 军姿定型 —— 站军姿的时候要像一颗挺拔有力的松树一样,雷打不动,风吹不倒; 三声三相 —— 掌声、歌声、番号声;站相、坐相、走相;组建兵团
下午: 枪械学习 ——常用枪械知识的讲解,持枪站姿、跪姿、卧姿,了解国防知识,增强国防自信
晚上: 自主学习 ——总结回顾训练内容,自主学习课外文化知识;军营日记 ——记录点滴,融入兵的生活;总结、分享、收获
第三天
军人作风
内务整理 学习军体拳 作业辅导
早上: 早操 ——体能训练、打扫卫生、整理内务
上午: 基础训练 ——教官队列示范、基础动作练习、队列纪律讲解
下午: 基础训练 ——单兵队列动作,立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕
晚上: 夜训 ——当天课程回顾,总结与收获
第四天
军事拓展
站军姿 军体拳 观看爱国影片
早上: 早操 ——队列常识与纪律“整齐报数、集合离散、出入列”—认知竞争、末位淘汰
上午: 军事拓展 ——《洗衣舞》简单易学,做好身体和心理上的准备;军事拓展 ——《穿越火线》模拟战场环境,赋予队员心系团队、同甘共苦
下午: 军事训练 ——踏步喊番号、齐步的行进与立定、跑步的前进与停止
晚上: 自主学习 —— 总结回顾训练内容,自主学习课外文化知识;军营日记 ——记录点滴,融入兵的生活;总结、分享、收获
第五天
团队力量
攀岩活动 500米障碍赛 爬越障碍
早上: 早操 ——次紧急集合—时间观念、时间管理
上午: 军事拓展 ——《抢滩登陆》目标的设定和确定,如何在紧张的时刻合理分配队员和资源的合理利用
下午: 基础回顾 ——单兵队列动作回顾练习;加深印象、提升军人气质; 兵团拓展 ——《卓越圈》绝不止于优秀,我们将全力以赴追求卓越“优秀+责任=卓越”
晚上: 自主学习 ——总结回顾训练内容,自主学习课外文化知识; 军营日记 ——记录点滴,融入兵的生活;总结、分享、收获
第六天
擒拿格斗
野外训练 户外拓展游戏 户外拓展活动
早上: 早操 ——呼号练习“分组竞赛”—团队士气、团队凝聚力
上午: 格斗基础 —— 直拳、摆拳、勾拳、马步冲拳
下午: 兵团拓展 ——《群龙取水》提高团队协作,使队员认识到统一指挥的意义与重要作用,活跃集体气氛增加团队凝聚力
晚上: 军营文化 —— 拉歌比赛,拉出风采、拉出气势、拉近友谊
第七天
强化特训
队列动作训练 军事训练 军营文艺晚会
早上: 早操 ——第二次紧急集合,健身操“向前冲”—迎难而上
上午: 军事巩固 ——队列动作,立正、稍息、跨立、停止间转法、蹲下与起立、敬礼礼毕; 军体拳学习 ——1至4动,弓步冲拳、穿喉弹踢、马步横打 、内拨下勾
下午: 军事巩固 ——踏步喊番号、齐步的行进与立定、跑步的前进与停止; 军体拳学习 ——军体拳5-8,交错侧踹、外格内勾、反击勾踢 、转身别臂
晚上: 自主学习 ——总结回顾训练内容,自主学习课外文化知识; 军营日记 ——记录点滴,融入兵的生活;总结、分享、收获
第八天
战地号角
心肺复苏 救护和扎 打篮球比赛
早上: 早操 ——军体操学习
上午: 特战手语 ——了解并掌握站姿、跪姿与卧姿持枪姿势动作;学习部分战术手势以及掩护与隐蔽等战术动作
下午: 野战对抗 ——真人CS三大战役《丛林夺旗战》、《歼灭战》、《攻坚战》
晚上: 水果晚宴 —— 放松时刻,举行一场吃西瓜大赛吧
第九天
消防演练
真人CS活动 火灾逃生 军训日记
早上: 早操 ——体能训练
上午: 军事特训 —— 体力攻坚战,体能组合挑战、折返接力、立卧撑等
下午: 火场逃生 ——“湿毛巾、捂口鼻、弯下腰、贴墙行、不慌乱、快撤离”
晚上: 感恩之旅 —— 珍惜才会拥有,感恩才会天长地久,教练倾情讲述,让孩子们懂得感恩并写一封家书,拥有一颗感恩的心
第十天
惜别军营
军训表演 汇报表演 夏令营结营
早上: 早操 —— 军事汇报预演—队列、拳术
上午: 军事汇演 —— 队列演练、总结讲评、评比军事标兵、模范队列
下午: 闭营仪式 —— 领取荣誉证书、佩戴勋章、合影留念、告别战友
晚上: 回到家中 —— 与父母共进晚餐,欢聚一堂,营地趣事分享,一声问候、一杯热茶、一个微笑、一点进步、力所能及帮助父母做些家务,感恩