在托福备考过程中，听写训练被证实为提升辨音能力的有效手段。通过音频逐句转写、语音对比修正、重点语句跟读三个阶段的系统训练，学习者能逐步突破语音识别障碍。值得注意的是，当完成基础听写后，可尝试脱离原文进行要点复述，这种训练方式能有效检验理解程度。
对于具备基础听力能力的学习者，科学记录笔记能显著提升答题准确率。记录过程中需着重把握两个维度：信息层级划分与逻辑关系标注。建议采用符号系统替代文字记录，例如使用↑表示程度加强，★标注核心观点，?标记存疑部分。
• 专业术语采用首字母缩写
• 转折关系使用→符号表示
• 并列信息用数字编号标注
建议从熟悉度80%以上的素材开始训练，逐步过渡到全新听力材料。已完成听写练习的文本最适合初期笔记训练，因其内容结构已知，便于聚焦记录技巧的打磨。当训练量积累至30篇左右时，可尝试进行陌生材料的速记训练。
▶ 记录速度跟不上语速：建议优先记录关键词而非完整句子
▶ 笔记难以辨识：建立个性化符号系统并坚持使用
▶ 记录影响理解：需通过基础训练提升多任务处理能力
掌握科学训练方法，持续提升听力水平。系统化学习方案助力托福备考效率提升。
