专业热舞健身操课程通过国际MIX间歇训练体系，系统提升学员的心肺耐力与动作协调性。课程采用阶段式教学，包含基础动作分解、组合编排、教学技巧三大模块，适合不同基础的健身爱好者及职业教练进修提升。
本课程系统构建健美操教学能力体系，通过160+课时专业训练，掌握基础步法、镜面教学、特色课程开发等核心技能，培养具备理论素养与实践能力的专业健身教练人才。
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