- 黄金时代健身学院以专业、专注、更努力、更强大为理念
- 为每一位学员提供专业的知识和技能的教授和分享
- 希望每一个人都能通过更努力的学习和训练遇见更强大的自己
400-882-1933
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| 教学阶段 | 课时分配 | 能力培养目标 |
|---|---|---|
| 基础动作体系 | 80课时 | 步法分解/镜面转换/动作规范 |
| 特色课程开发 | 36课时 | 踏板操/搏击操/形体芭蕾 |
| 教学能力实训 | td style="border:1px solid #ddd;padding:12px;text-align:center;">60课时课程编排/口令指导/安全防护 |
课程采用三阶渐进式培养模式，首阶段聚焦基础步法体系构建。从基本步到高冲步的35课时系统训练，帮助学员建立标准化动作记忆。通过镜面转换专项训练，培养空间方位指导能力。
课程特别设置高危动作防护模块，涵盖12类常见运动损伤的预防与处理。通过人体肌肉群解剖学解析，结合动态拉伸方案设计，培养学员安全教学意识。
完成全部160课时并通过考核的学员，将获得国家职业资格认证与本院颁发的教学能力证书。优秀学员可优先加入合作健身机构的教练人才库，获得职业发展推荐机会。
