西安阴瑜伽培训班

现代都市人的身心修复方案

在西安这座千年古城中，日月瑜伽研发的阴瑜伽培训体系巧妙融合传统养生智慧与现代运动科学。课程涵盖踝关节舒展序列、脊柱减压组合等特色模块，着重培养学员对人体筋膜网络的认知能力。

课程体系深度解析

区别于传统瑜伽速成教学，本培训课程设置三个月渐进式成长路径。首月重点掌握髋部打开序列与肩颈修复组合，第二个月深化学习脊柱螺旋理疗技术，最终阶段培养独立设计主题课程的能力。

体式教学亮点

• 蜻蜓式筋膜放松技术
• 鞋带式骨盆调整手法
• 仰卧扩胸呼吸协同训练

教学效果保障机制

采用双导师跟踪指导模式，每位学员可获得：

1. 每周两次个性化体式评估
2. 实时动作捕捉分析系统
3. 教学模拟演练录像复盘

常见问题解答

零基础可否参加？

课程设置预备训练单元，包含基础体能评估和适应性练习

证书认证体系

完成考核可获得RYT200国际认证+中医理疗瑜伽专项证书