| 教学模块 | 技术要点 | 训练目标 |
|---|---|---|
| 基础摆荡技术 | 髋部铰链模式建立 | 动作模式标准化 |
| 过顶支撑训练 | 肩关节稳定性强化 | 动作控制能力提升 |
区别于传统器械训练模式，本课程着重构建动态力量传导链条。通过分解式教学法，使学员在两天内掌握壶铃训练的三大基础动作模式，建立正确的生物力学认知。
课程涵盖团体课编排技巧与私教课程设计原理，特别设置器械组合训练单元，教授如何将壶铃训练与TRX、战绳等流行器械有机结合。
完成课程并通过考核的学员将获得美国国际健身联盟颁发的UKK私教证书，该认证在全球50余个国家认可，持证教练可通过官方平台查询认证信息。
课程特别设置职业发展指导模块，包含私教课程定价策略、训练方案制定规范、客户维护技巧等实用内容。往期学员数据显示，完成培训的教练平均课时费提升35%，客户续课率增长42%。
