当环境温度持续超过32℃且湿度>60%时,人体通过汗液蒸发散热的效率显著降低。此时核心体温可能以每10分钟0.3℃的速度上升,导致循环系统和神经系统出现功能性障碍。
发展阶段 | 典型症状 | 体温特征 |
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前驱期 | 口渴加重、注意力分散、四肢酸胀 | <38℃ |
代偿期 | 皮肤灼热干燥、脉搏加快、恶心呕吐 | 38-40℃ |
失代偿期 | 意识模糊、抽搐痉挛、无汗状态 | >40℃ |
发现疑似中暑者时,应立即启动应急响应程序。首先评估现场安全,确保施救者与患者处于通风环境,避免二次伤害发生。
❶ 水分补给策略:每小时补充200-300ml含电解质饮品,避免一次性过量饮水
❷ 作息时间调整:将户外作业安排在上午10点前和下午4点后
❸ 服装选择原则:选用UPF50+防晒衣配合宽檐防护帽
❹ 饮食营养搭配:增加苦瓜、冬瓜等清热食材摄入频次
心血管疾病患者需特别注意:高温环境会使心输出量增加40%-60%,建议定期监测血压变化。婴幼儿群体因体表面积比重大,建议每15分钟检查一次颈后温度。