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专业热舞健身操课程通过国际MIX间歇训练体系，系统提升学员的心肺耐力与动作协调性。课程采用阶段式教学，包含基础动作分解、组合编排、教学技巧三大模块，适合不同基础的健身爱好者及职业教练进修提升。
本课程深度解析中国七大少数民族舞蹈精髓，通过科学训练体系帮助学员掌握蒙族肩部动作、藏族踢踏技巧等特色舞步，配备专业舞蹈教室及民族服饰，零基础学员三个月即可登台表演。
专业级魔力塑型课程采用三阶段训练法，通过抗阻训练与有氧运动结合，实现脂肪分解与肌肉重塑双效合一。课程设置3天密集训练周期，特别针对圆肩驼背、骨盆前倾等体态问题进行矫正训练。
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