掌握人体动态需重点关注骨点对应关系，肩线与胯线的角度差往往决定动作张力强度。实际绘制时建议先确定脊椎走向，再通过梯形原理搭建基础框架。
| 训练阶段 | 重点内容 | 掌握标准 |
|---|---|---|
| 基础定位 | 七大骨点对应 | 能快速标定肩胯关键点 |
| 动态构建 | 脊椎曲线控制 | 实现自然重心分布 |
| 肌肉表现 | 体块衔接处理 | 完成三视图转化 |
男性动态侧重表现力量传导路径，需强化三角肌与斜方肌的体块转折。女性动态则需注意骨盆倾斜角度与脊柱曲线的呼应关系，通过胸腔旋转增强造型韵律。
建议每日进行15分钟速写训练，重点捕捉运动中的重心变化。可参考舞蹈动作分解图，注意观察肢体伸展时的肌肉拉伸状态与体块压缩现象。
动态口诀：一竖（脊椎）二横（肩胯）三体积（头胸盆），四肢协调要牢记
检查肩线与胯线的夹角是否小于30°，适当增加脊柱弯曲度。可尝试镜像翻转画布，观察动态流畅度。
注意体块间的穿插关系，强化明暗交界线表现。推荐使用"肌肉记忆法"进行分层训练。
