本课程采用模块化教学体系，重点培养学员三大核心能力：器械动作标准化演示、个性化训练方案设计、常见错误动作纠正。通过理论讲解与现场实操相结合的方式，帮助学员建立完整的健身教学框架。
| 模块 | 教学重点 | 实操项目 |
|---|---|---|
| 器械训练 | 胸背肩腿臀臂标准动作 | 史密斯架/龙门架实操 |
| 拉伸技巧 | 静态动态拉伸组合 | 筋膜放松实操 |
| 计划编排 | 会员分级训练方案 | 案例模拟编排 |
采用三维教学法：理论讲解阶段通过多媒体演示解剖学原理；动作示范阶段由教练进行多角度演示；实操指导阶段采用分组循环练习模式。每项技术要点均设置标准化考核指标，确保学员动作达标率超过90%。
设置健身房真实工作场景，包含会员初次体测、特殊人群训练方案调整、团体课程带教等模拟环节。学员需完成从客户咨询到训练方案制定的全流程实操，培养解决实际问题的能力。
采用阶段性考核模式，包含理论笔试、动作演示、课程带教三大板块。控制在75%-85%区间，确书含金量。优秀学员可获得合作健身房的优先推荐资格。
Q：课程是否包含运动营养学内容？
A：本课程聚焦实操技能训练，营养学知识将在进阶课程中系统讲解。
Q：零基础学员能否跟得上进度？
A：课程设置预备训练单元，前三天进行基础动作适应性训练。
