400-882-1933
授课机构： 西安怀特健身学院
上课地点： 莲湖校区
成交/评价：
联系电话： 400-882-1933
训练周期包含42个标准动作单元，涵盖动态拉伸、核心激活、代谢加速三大模块。每日训练包含5分钟热身阶段、20分钟高强度训练期及5分钟恢复环节，严格遵循英国运动生理制定的安全标准。
课程特别设计满足四类人群需求：退伍军人保持体能状态、体校生提升专项素质、大学生塑造健康体态、健身从业者获取国际认证。训练强度设置4个可调节档位，支持从基础到高阶的渐进式训练。
